为什么我明明比人家轻,看上去却还那么月半?!

发布时间:2019-01-09 13:59:20 来源 健康巴渝12320


周杰伦:为啥cue我,人家不要面子的呀~


有一种长胖
是像张惠妹这样肉眼可见
还有一种胖
靠肉眼看不出来
那就是“隐性肥胖”

怎样才能判定一个人是否肥胖?

很多人知道BMI(身体质量指数)——


但其实,单纯使用BMI来评价肥胖与否,存在很大的偏差!

举个例子:

高肌肉人群的肌肉含量高,而同等体积下肌肉比脂肪的质量大,往往会导致其BMI也是超标的,但该人群不属于肥胖人群。

且由于BMI指数不能反映人体脂肪分布,即使是BMI处在正常范围内人群,也有可能存在隐形肥胖的情况。


怎么知道自己是不是隐性肥胖?

为了更科学地评价肥胖,医学上会使用更多的数据来诊断,比如PBF、WHR、VFA。

PBF指的是体脂率,也就是身体的脂肪质量占体重的百分比。

男性体脂率的正常范围是10%~20%,女性是18%~28%。

BMI和体脂率都超标,才算真正的肥胖!如果BMI处在正常范围内,而体脂率超标,则为隐形肥胖。



最危险的肥胖类型
——内脏脂肪型肥胖

内脏脂肪,和皮下脂肪也就是我们平时伸手可以摸得到的"肥肉" 不同,它围绕着人的脏器,主要存在于腹腔内。因为它包裹在主要器官上,包括你的肝脏、胰腺和肾脏,所以内脏脂肪型肥胖往往是最危险的肥胖类型。

内脏脂肪超标的人患脂肪肝、心脑血管疾病、三高等疾病的概率会大很多,严重威胁健康。

为什么我明明比人家轻,看上去却还那么胖?

阔能就是隐形肥胖哦~即BMI处在正常范围内,但体脂率超标。

隐形肥胖人群可以到医院进行精准的人体成分分析检测,由专业医生通过各项指标综合判断肥胖情况。

责编 李莉 总值班 杨波

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