大家都知道，9月10日是教师节，然而很多人不知道的是，这天，也是“世界预防自杀日”。
    调查表明，自杀已成为我国人群的第5位死因，女性自杀者是男性自杀者的3倍。据统计，我国每年至少有25万人死于自杀，200万人自杀未遂。自杀已成为15至34岁人群的首位死因。为此，重庆青少年危机干预热线的9名心理咨询师向社会发出呼吁——

自杀是一种病态
    专家称，自杀其实是一种病态，是生理、心理和社会因素的异常反应。
    从疾病的角度看，自杀有典型或不典型的前驱症状，如情绪低落、抑郁、思维迟钝、食欲不振、体重下降、人格解体、注意力缺乏、性欲缺乏、失眠等。据专家称，自杀者多数患有精神疾病，尤以抑郁症常见。而自杀行为又是精神分裂症和狂躁症的常见症状。临床发现，神经和精神病患者的自杀率较普通人口高；社会地位高的专业人员自杀率较普通人口高。国外调查也显示，自杀与文化水平、生活水平、富裕程度有关。
    假如早把自杀当成病，假如能有一些相应的防治机构和措施，也许，能挽救的就不仅仅是一两个人的生命。
重视“心理急救”
    心理学家坦言，到目前为止，人们尚未找到一个行之有效的降低自杀率的方法，但可以肯定的是，许多积极的因素可以预防人们产生自杀的想法和行为。这些因素包括：良好的自信心、足够的社会支持（特别是与家人和朋友的联系）、稳定而幸福的婚姻。
    目前，预防自杀的有效手段之一，就是精神疾病的早期诊断与及时治疗。另外，成立专门机构提供电话咨询，或进行专业干预，也是防范措施之一。尽管我们做了不少工作，如我市的相关危机干预热线、一些大医院的心理咨询热线等等，然而，建立健全一个预防自杀服务机构，还需要投入大量的资源。
用爱挽救生命
    人类为什么会有自杀现象呢？德国哲学家叔本华有一个经典的论述：“当一个人对生存的恐惧大于对死亡的恐惧时，他就会选择自杀。”什么是最大的生存恐惧呢？那就是绝望，就是一个人对现状或未来彻底绝望。从这个意义上说，要想防止自杀，首先要铲除产生绝望的土壤。那么，用什么铲除产生绝望的土壤呢，那就是爱。 
    “其实，很多想要自杀的人，甚至已经站在死亡边缘的人，只要他给你打来电话，就说明他对这个世界还有留恋。”在采访中，一位心理医生说：“这个时候，哪怕是你一句贴心的话，就能化解心灵的坚冰。”    
 
学会识别“蛛丝马迹”
    自杀并非突发事件。一般而言，自杀者在自杀前处于想死同时渴望被救助的矛盾心态，从其行为与态度变化中可以看出蛛丝马迹。大约2/3的自杀者都有可观察到的征兆：喜怒无常的情形增加；情绪低落或是哀伤；饮食、睡眠或习性习惯改变；失败的爱情；快速的人格改变等。
    自杀常见的征兆有：
    1.对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来。 
    2.情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁。
    3.陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠。 
    4.回避与他人接触，不愿见人。 
    5.性格行为突然改变，像变了一个人似的。 
    6.无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品。
                                           记者 钟世萍